Objectif santé

Le cours est orienté sur la respiration, la posture et les étirements.

Encadré par une physiothérapeute, il est destiné à toute personne souhaitant reprendre une activité après une prise en charge en physiothérapie suite à des dorsalgies, lombalgies, cervicalgies ou encore après un accouchement. Il est également conseillé si vous souhaitez reprendre une activité physique et être accompagné pour améliorer votre posture. Le cours dure 45 minutes.

Ce cours peut être pris en charge par votre assurance si vous avez une prescription médicale de physiothérapie en groupe.

Informations pratiques

Mardi 16h30Salle de sport

Le cours est destiné aux personnes de plus de 70 ans souhaitant continuer une activité physique dans une ambiance conviviale.

Encadré par un physiothérapeute, vous bénéficiez de conseils personnalisés afin de maintenir votre condition physique au quotidien et de prévenir les symptômes liés à l’âge comme la perte d’équilibre, la fonte musculaire ou encore la baisse de motivation. Le cours dure 45 minutes.

Ce cours peut être pris en charge par votre assurance si vous avez une prescription médicale de physiothérapie en groupe.

Informations pratiques

jeudi dès novembre10h00Salle de sport

Le cours est destiné à toutes les femmes souhaitant commencer ou recommencer une activité sportive dans un cadre thérapeutique bienveillant avec une physiothérapeute spécialisée en périnéologie.

Encadré par une physiothérapeute, le cours est orienté sur la respiration, la posture et le périnée. Il dure 45 minutes. 

Ce cours peut être pris en charge par votre assurance si vous avez une prescription de physiothérapie en groupe pour rééducation du périnée.

Informations pratiques

vendredi dès novembre 14hSalle de sport

Ces cours sont destinés à toute personne souhaitant commencer le Qi Gong dans une approche sécuritaire et consciente.

Le Qi Gong est une pratique corporelle chinoise appartenant à la Médecine Traditionnelle Chinoise. Il comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. C’est une pratique en douceur qui réharmonise le corps et l’esprit. Le Qi Gong agit aussi bien en prévention pour maintenir une bonne santé qu’en thérapie complémentaire pour améliorer sa santé dans le cadre de pathologies et handicaps.

Vous trouverez les infos : dates, horaires, tarifs sur infomaniak events ou en cliquant ici.

Informations pratiques

  Vendredi et SamediSalle de sport

Ces cours sont destinés aux futures mamans qui souhaitent rester en mouvement pendant les différentes étapes de la grossesse.

Notre enseignante en Activité physique adaptée propose un programme varie: gym posture, Pilates, Cardio-renforcement adapté, des activités en extérieur ou encore des ateliers de pleine conscience.

Chaque semaine les séances seront différentes afin que chacune puisse trouver du plaisir à se mettre ou à se remettre en mouvement et à son rythme.

Les séances se feront en petits groupes: 6 participantes max pour favoriser l’écoute et un accompagnement de qualité..

Vous trouverez les infos : dates, horaires, tarifs dans nos actualités ou en cliquant ici.

Informations pratiques

Mardi 18h15 et 19h15Salle de sport